De overgang
Hoe eerder je begrijpt wat er gebeurt, hoe beter je jezelf kunt ondersteunen
In Nederland zitten ruim anderhalf miljoen vrouwen in de overgang. En nog te vaak horen we: “het hoort erbij” of “het gaat wel over”. Maar de overgang is geen bijzaak. Het is een ingrijpende fase waarin je lijf verandert, je hoofd alle kanten op kan gaan en je emoties je kunnen overvallen.
Wat er gebeurt? Je hormonen, vooral oestrogeen, gaan schommelen en dalen. Dat is een natuurlijk proces, maar het heeft impact op je slaap, je stemming en je energie. Je lichaam laat weten dat je een nieuwe levensfase ingaat. En dat voel je.
Wat is de overgang?
Je lichaam laat je weten dat je een nieuwe levensfase ingaat. En dat voel je.
Hoe lang duurt de overgang?
Het eerlijke antwoord? Dat is voor iedere vrouw anders. En onderweg kun je van alles voelen.
Wat doen je hormonen tijdens de overgang?
Tijdens de overgang raken je hormonen uit balans en dat voel je in je slaap, je stemming en je energie.
Wat zijn overgangsverschijnselen?
Opvliegers, slecht slapen, een kort lontje en een hoofd vol watten, het hoort er allemaal bij.